| marche | vélo couché | trottinette |
| les mains sont libres, on peut les mettre dans les poches | ne se plie pas, toutes les soutes de bus, tous les trains ne sont pas équipés pour les recevoir | se plie en deux, en un seul geste, dans un format qui permet de monter dans le train comme dans le bus, avec son moyen de déplacement dans la main |
| lourd, 15kg, indémontable, chaîne, cadre salissants. | très léger, 5kg, se porte en bandoulière, roues salissantes | |
| Trop lent. Même rapide, la marche n'atteint que 6km/h | rapide, 30km/h à effort faible sur le plat, 3 fois plus rapide que la trottinette, 6 fois plus que la marche | rapide, 10km/h à effort faible sur le plat, deux fois plus rapide qu'une allure de marche à pied soutenue. Plus rapide que la moins rapide allure de course à pied, plus rapide que, pour le même effort, l'allure de course à pied. |
| l'allure de déplacement est la bonne pour entraîner le coeur, mais trop faible pour entraîner vraiment le corps | L'intensité de l'effort est suffisante pour entraîner le coeur mais seuls les muscles des jambes travaillent en profondeur | L'exercice est cardio-vasculaire et musculaire, avec, selon l'allure, sollicitation plus ou moins faible des fibres lentes et plus ou moins forte des fibres rapides. Abdos et fessiers sont sollicités, bras et dos aussi. |
| Peu confortable, jambes lourdes | Très reposant à cause de la position couchée | Très fatigant si utilisé à une allure excessive. Très économique si utilisé à l'allure correcte, en faisant 10km/h sur le plat, roue libre dans les faux plats descendants et les descentes, marche à côté de la trot dans les côtes. |